Descubra como você pode reprogramar o seu metabolismo e reativar a sua cirurgia bariátrica para voltar a emagrecer como antes
Existem 4 principais erros que travam o metabolismo e faz pessoas bariátricas voltarem a engordar depois da cirurgia
Leia essa página e veja como você pode recomeçar e voltar a emagrecer depois da cirurgia bariátrica de forma natural
sem precisar usar canetas emagrecedoras
- Acesso vitalício
- Acesso imediato
- 7 dias de garantia
Não é só você que está passando por isso...
A maioria das pessoas que fazem cirurgia bariátrica voltam a engordar até mesmo antes de bater a meta de peso
Nos casos mais graves, retornam para a obesidade e desistem do
processo de emagrecimento
Isso acontece porque elas não tem o acompanhamento correto depois da cirurgia bariátrica e não entendem que o metabolismo do corpo bariátrico é completamente diferente do corpo das outras mulheres que não fizeram a cirurgia
Frustração
Ansiedade
Culpa
Esses são os sintomas que acompanham a vida de homens e mulheres que passam pelo
reganho de peso pós-bariátrica
A sensação de fracasso só dificulta a retomada do emagrecimento, mas existe uma saída para recomeçar e voltar a queimar gordura
mesmo com o reganho de peso
pós cirurgia bariátrica
Esses alunos reativaram a cirurgia bariátrica e voltaram a emagrecer com o Programa Recomece
Alessandra Freitas, 38 anos
“Eu já tinha feito de tudo pra tentar voltar ao foco: dieta, personal, jejum… mas tudo era muito radical e eu acabava desistindo. O Recomece me ensinou o caminho do equilíbrio. Os materiais são práticos, os vídeos são curtinhos e diretos. Me senti segura, e o melhor: estou conseguindo manter a rotina até hoje!”
Walber Camilo, 45 anos
“Voltei a ter controle sobre minha alimentação e minha vida. Após anos lutando contra o reganho de peso, encontrei no Recomece as ferramentas e o suporte que precisava. Hoje, me sinto mais confiante e saudável”
Angélica Guindane, 38 anos
“Durante anos eu achei que a minha cirurgia bariátrica tinha falhado, eu não comia praticamente nada no meu dia a dia mas mesmo assim eu meu peso continuava aumentando e mesmo tentando fazer várias dietas que via na internet, nada disso ajudava. Foi quando eu decidi em aplicar o método Recomece da nutri Cris Jordão, logo nas duas primeiras semanas eu já estava voltando a emagrecer e hoje consigo ter uma vida saudável e comendo tudo o que eu amo”
A Reprogramação Metabólica é muito mais poderosa do que apenas uma dieta
Mais de 900 alunos bariátricados já conseguiram vencer o reganho de peso
reprogramando o metabolismo
com o Programa Recomece
A Reprogramação Metabólica corrige o seu metabolismo que parou de
responder após a bariátrica e destrava o seu emagrecimento de dentro para fora de forma natural e saudável, respeitando o seu corpo
-
Sem precisar fazer
"dietas milagrosas" -
Sem usar canetas
emagrecedoras -
Sem receitas
complicadas
Esses são os 4 pilares para você Reprogramar o seu metabolismo
e voltar a emagrecer
1. Entender os sinais do seu corpo
Cansaço | Queda de cabelo | Dumping | Entalo | Compulsão | Inchaço
Esses são alguns dos sinais que o seu corpo está te dando para te mostrar que algo não está funcionando da forma correta depois da sua cirurgia bariátrica
No Programa Recomece, o primeiro pilar é a Escuta Ativa do Corpo, porque não existe reprogramação metabólica sem entender o que o seu organismo está pedindo.
Cada um desses sintomas precisa ser tratado da forma correta para que o seu metabolismo volte a funcionar como deveria
2. Planejamento Alimentar
Comidas industrializadas | Pular refeições | Compulsão noturna | Exageros
Quando a alimentação não tem estrutura, o corpo bariátrico entra em alerta e
bloqueia o emagrecimento
O Planejamento Alimentar é necessário para organizar o que, quando e como você come
para que o seu corpo volte a responder ao emagrecimento.
Cada refeição tem um propósito, e cada ajuste ajuda o
metabolismo a sair do travamento
3. Alimentação bariátrica
Fast Foods | Frituras | Pães e Massas | Açúcar refinado | Sódio | Gordura
A boa alimentação é a chave para o emagrecimento bariátrico,
o consumo desses alimentos com frequência são os maiores
causadores do reganho de peso e metabolismo travado
A Alimentação Bariátrica não precisa ser restritiva, ela precisa ser estratégica para corrigir o funcionamento do seu metabolismo, sem precisar passar fome
A combinação dos alimentos certos para o corpo bariátrico
definem a velocidade do seu emagrecimento
4. Suplementação Estratégica
Falta de vitaminas | Problemas de saúde | Ansiedade | Anemia | Fraqueza
A falta da suplementação estratégica para bariátricos é a maior causa de
problemas físicos e psicológicos de quem é bariátrico
A Suplementação Estratégica corrige as deficiências de nutrientes
que o corpo não absorve por conta da cirurgia bariátrica
Com as vitaminas corretas, seu corpo vai voltar a responder, sem gastos desnecessários
Com o Programa Recomece você aproveita 100% da sua cirurgia bariátrica
Retome o controle do seu processo bariátrico
Com consciência, planejamento e segurança. Sem cair no ciclo de culpa, improviso e frustração
Reative o metabolismo e emagreça com mais facilidade
Voltar a emagrecer com um plano funcional baseado em ciência mesmo que você já tenha tentado jejum, injeções ou dietas da moda
Corrija suas deficiências nutricionais
Que estão sabotando sua energia, sua disposição e até seu humor com um guia completo de suplementação funcional
Reduza as inflamações silenciosas
Que bloqueiam a perda de peso, pioram a retenção de líquidos e geram sintomas como inchaço, fadiga e compulsões
Volte a comer com prazer e segurança
Com receitas práticas, cardápios reais e liberdade alimentar adaptada à sua fase pós-cirúrgica
Você está tentando emagrecer da
maneira errada
O corpo bariátrico funciona de forma completamente diferente dos outros e precisa de cuidados exclusivos para emagrecer de forma saudável
Emagrecimento tradicional
- Dietas genéricas
- Foco apenas em cortar calorias
- Ignora deficiências nutricionais comuns no pós-cirurgia
- Estimula o efeito sanfona
- Pode levar à dependência de medicamentos e canetas
- Medo constante de voltar a engordar
x
Reprogramação Metabólica Bariátrica
- Planejamento alimentar específico para o corpo bariátrico
- Nutrição funcional para corrigir o que o corpo realmente precisa
- Suplementação estratégica, sem exageros ou desperdícios
- Resultados mais consistentes e sustentáveis
- Resultados sustentáveis e sem efeito sanfona
Chega de insistir na forma errada de emagrecer, o seu corpo bariátrico precisa da sua atenção e seu cuidado para emagrecer da forma correta saudável
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Doces para Bariátricos
No Programa Recomece você não precisa passar vontade para reativar o seu metabolismo e emagrecer com saúde. Aprenda a fazer doces fáceis e deliciosos que te ajudam no processo de emagrecimento
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Semanal Bariátrico
A planilha é a sua melhor amiga no seu processo de reativação bariátrica, com ela você tem controle da sua alimentação durante toda a semana e evita o consumo de alimentos que travam o seu metabolismo
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Cardápio acelerador de metabolismo
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é garantida!
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E o melhor: você tem 7 dias de garantia para acessar todo o conteúdo, aplicar as primeiras estratégias e decidir com tranquilidade
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A escolha é sua. O risco é zero. O recomeço é realQuem é
Cris Jordão
Sou Cris Jordão, nutricionista com atuação clínica há mais de 10 anos e especialização em nutrição funcional, fisiologia do emagrecimento e reprogramação metabólica no pós-operatório bariátrico.
Minha trajetória profissional é movida por um propósito claro: aplicar ciência de ponta e estratégias nutricionais individualizadas para ajudar homens e mulheres bariatricados a saírem do ciclo do reganho de peso e recuperarem seu equilíbrio metabólico, emocional e corporal.
Durante anos de atendimento, percebi um padrão alarmante: a maioria das pacientes reduz o estômago, mas continua com um corpo inflamado, um metabolismo desregulado e sem orientação nutricional funcional real.
Foi por isso que criei o RECOMECE, um programa de intervenção nutricional prática, baseada em ciência aplicada, desenvolvido exclusivamente para pessoas que passaram pela cirurgia bariátrica e agora enfrentam sintomas como: Reganho de peso, fadiga crônica, descontrole glicêmico, compulsões alimentares, estagnação metabólica, queda de cabelo e baixa disposição.
O RECOMECE utiliza conceitos modernos da nutrição funcional, crononutrição, estratégias anti-inflamatórias, técnicas de modulação neuroendócrina e educação alimentar consciente, sempre adaptados à fisiologia única do corpo bariátrico no pós-cirúrgico.
Este não é mais um programa de dieta, é uma metodologia construída com base em ciência, aplicada de forma acessível, para quem precisa reativar o metabolismo, modular os sinais do corpo e retomar o controle com clareza, foco e resultado sustentável.
Perguntas Frequentes
Não é obrigatório ter acompanhamento nutricional para fazer o Recomece – o programa foi justamente criado para guiar homens e mulheres que não têm acesso a uma nutrição funcional personalizada.
Você receberá:
Aulas didáticas com explicações simples e embasadas
Orientações práticas de alimentação e suplementação
Cardápios, receitas, checklists e materiais de apoio
Estratégias adaptadas para quem fez bariátrica ou tem histórico de dietas restritivas
Tudo isso com a expertise da nutricionista Cris Jordão, especialista em Reprogramação Metabólica para pacientes bariatricados.
Se você quiser ir além, pode sim associar o Recomece ao acompanhamento com uma nutricionista – mas o programa é completo e funcional por si só, mesmo para quem está recomeçando sozinho(a).
Sim. Este programa foi desenvolvido exclusivamente para homens e mulheres que passaram pela cirurgia bariátrica e estão enfrentando dificuldades como o reganho de peso, compulsões alimentares, falta de foco ou sintomas como fadiga, queda de cabelo, inchaço, entre outros. Aqui, você encontra o suporte que não teve no pós-operatório.
Não. O Recomece não é baseado em dietas restritivas, e sim em uma alimentação inteligente, funcional e gostosa.
A proposta do programa é reeducar o seu metabolismo, não impor regras impossíveis de seguir.
Você vai aprender a montar pratos simples, saborosos e nutritivos, com foco em:
Saciedade real (sem passar fome)
Correção de deficiências que travam o emagrecimento
Alimentos que desinflamam e despertam os hormônios do emagrecimento
Tudo com receitas práticas, cardápios flexíveis e sem terrorismo nutricional.
Você pode adaptar o método à sua rotina e aos seus gostos.
O Recomece é um caminho de liberdade, não de restrição.
Aqui, comida volta a ser solução – não castigo.
Sim! O Recomece foi criado exatamente para pessoas como você, que têm uma rotina corrida e não conseguem parar tudo para cuidar de si.
As aulas são curtas, diretas e práticas, com linguagem acessível e orientações que você consegue aplicar mesmo com pouco tempo disponível no dia.
E o melhor: você não precisa completar tudo em 21 dias.
O protocolo tem duração de 21 dias para quem quer um recomeço rápido, mas o seu acesso ao programa é vitalício.
Ou seja, você pode fazer no seu ritmo, repetir quantas vezes quiser e usar o programa como um guia para manter os resultados ao longo do ano.
Não é sobre correr. É sobre retomar o controle com consistência.
O programa traz orientações práticas sobre suplementação funcional para bariátricas, e você pode escolher com liberdade o que faz sentido para você, com base nos sintomas que estiver sentindo.
Você terá acesso vitalício ao conteúdo completo, podendo assistir e reassistir sempre que sentir necessidade de retomar o foco.
A maioria dos alunos que segue o protocolo Recomece com constância já começa a sentir mudanças nos primeiros 7 dias: mais disposição, menos inchaço, melhora no sono, controle da compulsão e até redução de medidas.
Mas o foco do programa não é uma transformação milagrosa e sim um recomeço real e sustentável.
Os 21 dias iniciais são projetados para destravar o metabolismo, corrigir carências e reativar os hormônios do emagrecimento. E, com isso, seu corpo começa naturalmente a voltar a queimar gordura, sem dietas extremas ou sofrimento.
O mais importante: você tem acesso vitalício ao programa, para continuar aplicando o método no seu ritmo, consolidar os resultados e evitar recaídas.
Resultado real é aquele que você sustenta. E é isso que o Recomece vai te entregar.
Sim! E a boa notícia é: você não precisa ser atleta, nem fazer academia para reativar o seu metabolismo.
No Recomece, nós abordamos o movimento de forma gentil, funcional e adaptável à sua realidade.
Você vai aprender como o exercício certo, na dose certa, pode potencializar o seu emagrecimento – mesmo que você esteja sedentária há anos.
O programa traz orientações específicas para mulheres com reganho de peso, cansaço, dores articulares ou baixa energia, incluindo:
Movimentos simples para ativar hormônios do emagrecimento
Exercícios adaptados por perfil metabólico
Dicas para encaixar o movimento na rotina mesmo com pouco tempo
Aqui, o foco não é te sobrecarregar. É te mostrar que o movimento certo cura, desinflama e acelera resultados – sem te machucar.
Você vai se surpreender com o que seu corpo ainda pode fazer por você.
Você tem 7 dias para testar sem risco. Se não se identificar com o conteúdo, é só solicitar o reembolso dentro desse prazo.
Ficou alguma duvida?
A gente sabe que cada bariátrica é única, e talvez você ainda tenha alguma dúvida ou receio.
Fique tranquilo(a), estamos aqui pra te acolher!