Não é obrigatório ter acompanhamento nutricional para fazer o Recomece – o programa foi justamente criado para guiar mulheres que não têm acesso a uma nutrição funcional personalizada.

Você receberá:

• Aulas didáticas com explicações simples e embasadas

• Orientações práticas de alimentação e suplementação

• Cardápios, receitas, checklists e materiais de apoio

• Estratégias adaptadas para quem fez bariátrica ou tem histórico de dietas restritivas

Tudo isso com a expertise da nutricionista Cris Jordão, especialista em metabolismo feminino e pacientes bariátricas.

Se você quiser ir além, pode sim associar o Recomece ao acompanhamento com uma nutricionista – mas o programa é completo e funcional por si só, mesmo para quem está recomeçando sozinha.

Sim. Este programa foi desenvolvido exclusivamente para mulheres que passaram pela cirurgia bariátrica e estão enfrentando dificuldades como o reganho de peso, compulsões alimentares, falta de foco ou sintomas como fadiga, queda de cabelo, inchaço, entre outros. Aqui, você encontra o suporte que não teve no pós-operatório.

Não. O Recomece não é baseado em dietas restritivas, e sim em uma alimentação inteligente, funcional e gostosa.

A proposta do programa é reeducar o seu metabolismo, não impor regras impossíveis de seguir.
Você vai aprender a montar pratos simples, saborosos e nutritivos, com foco em:

• Saciedade real (sem passar fome)

• Correção de deficiências que travam o emagrecimento

• Alimentos que desinflamam e despertam os hormônios do emagrecimento

Tudo com receitas práticas, cardápios flexíveis e sem terrorismo nutricional.
Você pode adaptar o método à sua rotina e aos seus gostos.

O Recomece é um caminho de liberdade, não de restrição.
Aqui, comida volta a ser solução – não castigo.

Sim! O Recomece foi criado exatamente para mulheres como você, que têm uma rotina corrida e não conseguem parar tudo para cuidar de si.

As aulas são curtas, diretas e práticas, com linguagem acessível e orientações que você consegue aplicar mesmo com pouco tempo disponível no dia.

E o melhor: você não precisa completar tudo em 21 dias.
O protocolo tem duração de 21 dias para quem quer um recomeço rápido, mas o seu acesso ao programa é de 12 meses completos.

Ou seja, você pode fazer no seu ritmo, repetir quantas vezes quiser e usar o programa como um guia para manter os resultados ao longo do ano.

Não é sobre correr. É sobre retomar o controle com consistência.

Você não será obrigada a nada. No entanto, o programa traz orientações práticas sobre suplementação funcional para bariátricas, e você pode escolher com liberdade o que faz sentido para você, com base nos sintomas que estiver sentindo.

Você terá acesso ao conteúdo completo por 1 ano, podendo assistir e reassistir sempre que sentir necessidade de retomar o foco.

A maioria das mulheres que segue o protocolo Recomece com constância já começa a sentir mudanças nos primeiros 7 dias: mais disposição, menos inchaço, melhora no sono, controle da compulsão e até redução de medidas.

Mas o foco do programa não é uma transformação milagrosa – e sim um recomeço real e sustentável.

Os 21 dias iniciais são projetados para destravar o metabolismo, corrigir carências e reativar os hormônios do emagrecimento. E, com isso, seu corpo começa naturalmente a voltar a queimar gordura, sem dietas extremas ou sofrimento.

O mais importante: você tem 12 meses de acesso ao programa, para continuar aplicando o método no seu ritmo, consolidar os resultados e evitar recaídas.

Resultado real é aquele que você sustenta. E é isso que o Recomece vai te entregar.

Sim! E a boa notícia é: você não precisa ser atleta, nem fazer academia para reativar o seu metabolismo.

No Recomece, nós abordamos o movimento de forma gentil, funcional e adaptável à sua realidade.
Você vai aprender como o exercício certo, na dose certa, pode potencializar o seu emagrecimento – mesmo que você esteja sedentária há anos.

O programa traz orientações específicas para mulheres com reganho de peso, cansaço, dores articulares ou baixa energia, incluindo:

• Movimentos simples para ativar hormônios do emagrecimento

• Exercícios adaptados por perfil metabólico

• Dicas para encaixar o movimento na rotina mesmo com pouco tempo

Aqui, o foco não é te sobrecarregar. É te mostrar que o movimento certo cura, desinflama e acelera resultados – sem te machucar.

Você vai se surpreender com o que seu corpo ainda pode fazer por você.

Você tem 7 dias para testar sem risco. Se não se identificar com o conteúdo, é só solicitar o reembolso dentro desse prazo.